| |

Ad

সর্বশেষঃ

/ লাইফস্টাইল

সুন্দরী হতে চাইলে যেসব ফলের রস খাবেন

জুলাই ০৮, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সবাই চায় নিজেকে দেখতে সুন্দর লাগুক। সেজন্য ত্বকের সুস্থতা নিশ্চিত করা জরুরি। ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে খাবারের ক্ষেত্রে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। নিয়মিত কিছু ফলের রস খেলে আপনার চেহারায় জেল্লা আসতে বাধ্য। কোন ফলগুলো? চলুন দেখে নেয়া যাক-   আপেলে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরও নানাবিধ উপকারি উপাদান, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে শরীরকে চাঙ্গা রাখতেও সাহায্য করে। গাজরে উপস্থিত বিটা-ক্যারোটিন এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই যদি তাপ প্রবাহের হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে চান, তাহলে প্রতিদিন গাজর এবং কমলা লেবু দিয়ে বানানো জুস পান করুন। কমলায়...

কেন কন্যা রাশির নারী বিয়ে করবেন?

জুন ২৮, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাশি নিয়ে অনেকে নারী-পুরুষের আগ্রহ রয়েছে। হয়তো রাশিচক্রের ব্যাপারে কমবেশি সবাই জানেন। কেউ কন্যা রাশির জাতক তো কেউ আবার কর্কট রাশির জাতিকা। খবরের কাগজ খুলে এক-আধটু রাশিফলে চোখ বুলিয়ে নিতে পছন্দ কে না করেন। রাশিফলের আরেকটি দারুণ ব্যাপার রয়েছে। তবে রাশি যেটাই হোক, সব রাশির জাতক-জাতিকাদের আছে ভিন্ন ভিন্ন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য। কারো রাগ বেশি তো আবার কারো মাথা খুব ঠাণ্ডা। করো মন শিশুরদের মতো, আবার কেউ কঠিন মনের মানুষ। রাশিগত কারণে চারিত্রিক একজন নারী ও পুরুষের আচরণ ভিন্নতা রয়েছে। তবে বিয়ের সময় রক্তের গ্রুপ, বয়স, শিক্ষাগত যোগ্যতা, কথা, চেহারা বিভিন্ন বিষয় হয়তো আপনি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। তবে জানেন কি বিয়ের ক্ষেত্রে রাশি বিষয়টি...

চুল পড়া বন্ধ করবে যে তেল

মে ২৫, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের ধুলো, দূষণ, কেমিক্যাল ইত্যাদির কারণে আমাদের চুলগুলো ধীরে ধীরে নিস্তেজ হয়ে পড়ে। চুল পড়তে শুরু করে আর একদমই বাড়ে না। লম্বা আর ঘন চুলের শখ থাকে অনেকেরই। কিন্তু এসব কারণে তা আর সত্যি হয়ে ওঠে না। একটু চেষ্টা করলে আপনিও পেতে পারেন কাঙ্ক্ষিত চুল। আর সেজন্য যে খুব একটা কষ্ট করতে হবে, এমনও নয়। সহজেই এমন একটি তেল তৈরি করা যাবে যেটি ব্যবহার করে আপনিও পাবেল ঝলমলে সুন্দর চুলের দেখা। তেলটি বানাতে যা লাগবে: কারি পাতা: কারিপাতা ইন্ডিয়ান রান্নায় সুগন্ধি হিসেবে বেশ প্রচলিত। এর পাশাপাশি এটি চুলের জন্যেও বেশ ভালো কাজ করে। কারি পাতা চুলকে ঘন এবং কালো করে তোলে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটা ক্যারোটিন রয়েছে, যা চুল-পড়া কন্ট্রোল করে। এছাড়াও...

রোজায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

মে ২৪, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃষ্টি আর গরম পাশপাশি জায়গা করে নিয়েছে আবহাওয়ায়। দিনের সময়টা দীর্ঘ। এই সময়ে রোজা রাখতে গিয়ে খেয়াল রাখতে হবে কিছু বিষয়ের প্রতি। ইফতার এবং সাহরির জন্য যতোটা সম্ভব তাজা ফল সংগ্রহ করবেন। ফলের রস, শরবত, সালাদ বেশি পরিমাণ খাবেন। এতে ক্লান্তি কমবে। ভারী নয়, হালকা খাবারেই সারুন ইফতার ও সাহরির খাবার। তেহারি, বিরিয়ানি নয়, চাইলে মাংস দিয়ে অল্প তেলে বরং ফ্রায়েড রাইস করে নিতে পারেন চাইলে। সাথে থাকবে প্রচুর সবজি আর ডিমের স্বাদ। মূল কথা, সহজপাচ্য হতে হবে খাবারের উপাদান। ইফতারের টেবিলে মিষ্টি জাতীয় খাবার রাখুন। সম্ভব হলে সাহরিতেও মিষ্টান্ন রাখুন। খেজুর তো রমজানে শরীরের ভীষণ বন্ধু এক খাবার। কাজেই ফল এবং মিষ্টি উপাদান হিসেবেও খেজুর বেছে...

ঘুম নষ্ট হতে পারে এসব খাবারে

মে ০৯, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক ধরনের খাবারই আছে যা রাতে খেলে ঘুম ভালো হয়। আবার এমন অনেক খাবার আছে যা খেলে রাতে ঘুমই আসতে চায় না। ঘুম না হলে তো শরীরের ক্ষতি। তাই রাতে কি খাচ্ছেন সেটা ব্যাপারে অবশ্যই জ্ঞান থাকা দরকার। চলুন দেখে নেওয়া যাক যেগুলো খেলে রাতে ঘুম নষ্ট হয়- পানি : প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই জরুরি। তবে পানি পান করতে হবে সারাদিনে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অথবা ঘুমানোর জন্য শুয়ে পড়ার পর পানি পান করা উচিৎ নয়। কারণ সারাদিনের কর্মব্যস্ততার ফলে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। তবে রাতের বেলা ঘুমাতে যাওয়ার আগে তেমন কোন কাজ করা হয় না। ফলে শরীরে ঘাম হয় না। যার ফলে রাতে বেশি পানি পান করলে বা ঘুমানোর আগে পানি পান করলে অনেক বেশি...

এই গরমে ত্বকের যত্ন

মে ০৮, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরম পড়ছে তার নিয়মে। এসময় ত্বকে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। সানবার্ন থেকে শুরু করে র্যাশ, সমস্যা রয়েছে হাজারটা। তবে রয়েছে এর সমাধানও। একটু সচেতন থাকলেই নিশ্চিত করতে পারবেন আপনার ত্বকের সুস্থতা। গরমে ব্যবহার করতে পারেন গ্লিসারিন-সমৃদ্ধ সাবান অথবা ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ। তবে গরমে সবচেয়ে ভালো হচ্ছে ময়েশ্চারাইজিং ক্লিনজার। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের গরমকালে কষ্ট হয় বেশি। তেলগ্রন্থিগুলো এসময় সক্রিয় হয়ে উঠার কারণে তেল বের হয় বেশি তারা মেডিকেটেড ফেইস ওয়াশ ব্যবহার করলে ভালো ফল পেতে পারেন। রোদ থেকে রক্ষা পেতে বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করবেন, বিশেষ করে চোখের নীচের নমনীয় ত্বকের জন্য মেডিকেটেড সানস্ক্রিন...