| |

সর্বশেষঃ

/ লাইফস্টাইল

বিয়ে করলেই নগদ অর্থ ৫ লাখ টাকা উপহার

October 12, 2020

অন্য দুনিয়া ডেস্ক : বিয়ে করলেই সংসারের নানা খরচ। এজন্য অনেকেই হয়তো বিয়ের প্রতি আগ্রহই হারিয়ে ফেলেন। বিয়ের প্রতি এই অনীহা দূর করতে এবার বিয়ে করলেই উপহারের ঘোষণা দিয়েছে জাপান সরকার। দেশটিতে বিয়ের পর নবদম্পতিকে নগদ অর্থ উপহারের একটি পরিকল্পনা হাতে নেওয়া হয়েছে। এই অর্থও চোখে পড়ার মতো। বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ৫ লাখ টাকা। আগামী এপ্রিল থেকে ‘নিউলিওয়েড অ্যান্ড নিউ লাইফ সাপোর্ট প্রজেক্ট’ নামের এই প্রকল্পের কার্যক্রম শুরু হবে। অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগতে পারে, হঠাৎ কেন এই উদ্যোগ নেওয়া হলো? মূলত, জাপানের অনেকেই অবিবাহিত থাকেন। কেউ একেবারেই একা থাকেন, আবার কেউ লিভ টুগেদার করেন। এজন্য সন্তান নেওয়ার ব্যাপারে আগ্রহী নন তারা। ফলে দেশটিতে জন্মহার দিন...

ইলিশের যত উপকারিতা

September 14, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাদ ও গন্ধের জন্য ইলিশ অনন্য। বাঙালির পাতে গরম ভাতের সঙ্গে ইলিশের যেকোনো পদ হলে জমে যায় বেশ। আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ ভরা পুষ্টিগুণে। প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্টোফ্যান, ভিটামিন, বি ১২, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনে সিয়ামসহ অন্যান্য ভিটামিন ও মিনারেলস। ইলিশের নানা পদে রসনা বিলাস তো করবেনই, তার আগে জেনে নিন এর উপকারিতাগুলো- দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে: চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে ইলিশ। এতে থাকা ভিটামিন এ এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড চোখের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। দৃষ্টিশক্তি কমে আসার সমস্যা কাটাতে সাহায্য করতে পারে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। রক্ত...

প্রতিদিন একজন মানুষ ৬ হাজারের বেশি চিন্তা করে

July 19, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন আপনার মাথায় ঠিক কতোগুলো চিন্তা আসে জানেন? নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, প্রতিদিন একজন মানুষের মাথায় ৬ হাজারের বেশি চিন্তা বা ভাবনা আসে। গবেষকরা নতুন এক মেথড আবিষ্কার করেছেন, যার মাধ্যমে একটি চিন্তার শুরু ও শেষটা জানা যায়। এর মাধ্যমে প্রতিদিন কতো চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খায়, তা জানা সম্ভব হয়েছে। গবেষকরা একজন মানুষের কোনো একটি চিন্তার বিশেষ মুহূর্তকে পৃথক করে তার উৎপত্তির অনুসন্ধান করেছেন। একেকটি চিন্তাকে ‘চিন্তার কীট’ হিসেবে আখ্যা দিয়েছেন তারা। একজন মানুষের চিন্তাকে বিবেচনা করে তার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কেও জানা যাবে বলছেন গবেষকরা। কানাডা রিসার্চ চেয়ার ইন কগনিটিভ নিউরোসায়েন্সের গবেষক ড. জর্ডান পপেনক বলেন, ‘একজন মানুষের...

মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা

June 21, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাছের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। তবে মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানি না । মাছের ডিম ক্যাভিয়ার বা রো হিসেবে পরিচিত। এটি ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। যা ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট হিসেবে শরীরে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। মাছের ডিম শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে। মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. মাছের ডিমের মধ্যে থাকা ইপিএ, ডিএইচএ এবং ডিপিএ (এক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড) মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নতি করতে সহায়তা করে। ২. গবেষকদের মতে, মাছ ও মাছের ডিমে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে। ৩. মাছের ডিমে থাকা ভিটামিন-এ চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে।...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে পাতা

May 12, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রান্নার স্বাদ বাড়াতে আমরা তেজপাতা ব্যবহার করি। তবে আপনি জানেন কি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও তেজপাতা খুবই উপকারী। এ ছাড়া তেজপাতার রয়েছে হাজারও গুণ। অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার ডায়াবেটিস রোগীর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ডায়াবেটিস কখনও পুরোপুরি ভালো হয় না। কিন্তু এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তেজপাতার পুষ্টিগুণ- ১. তেজপাতা উপকারী কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়। এ ছাড়া ফাঙ্গাল ইনফেকশন কমাতে ও কাটাছেঁড়া ও ঘা সারাতেও খুবই কার্যকর। ২. রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়। ৩. তেজপাতা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। ধোঁয়ার গন্ধে উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণে আসে। ৪. হজমশক্তি বাড়ায়। ৫. তেজপাতায় রয়েছে রুটিন ও ক্যাফেক অ্যাসিড। এগুলো হার্টের স্বাস্থ্য...

করোনায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পাতে রাখুন ৫ খাবার

May 05, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোনো ব্যক্তির যদি আগে থেকেই শারীরিক জটিলতা থাকে, তা হলে তার করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায় বলে জানিয়েছেন একাধিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও উচ্চরক্তচাপের রোগীর এই রোগে আক্রান্ত হওয়া সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই এসব রোগ থাকলে মেনে চলতে হবে বাড়তি সতর্কতা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনতে হবে। খেতে হবে পর্যাপ্ত শাকসবজি ও ফলমূল। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে সংক্রমণের এই সময়ে ডায়াবেটিস রোগীরা সুস্থ থাকবেন। কী খাবেন ১. প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ডিম খেলে অনেক্ষণ পেট ভরা থাকে। ডায়াবেটিস রোগীরা এই সময় প্রতিদিন একটি করে ডিম খেতে পারেন। ২. এ সময় খেতে পারেন ওটমিল। এই খাবার শরীরে...