| |

সর্বশেষঃ

  • মুজিব বর্ষ

/ লাইফস্টাইল

মুখের এই ব্যায়ামগুলো আপনার বয়স কমিয়ে দেবে

ফেব্রুয়ারি ১১, ২০২০

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স ধরে রাখতে চান সবাই। বয়স বাড়লেও তার যেন মুখে না পড়ে, সেই গোপন আকাঙ্ক্ষাও লালন করেন অনেকে। কিন্তু একটু বয়স বাড়তেই মুখে তার ছাপ পড়ে সবার আগে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, সুস্থ জীবনযাপনের পরামর্শ তো প্রায় সবাই দিয়ে থাকেন, পাশাপাশি এবার জেনে নিন মুখের কিছু ব্যায়ামের কথা। যা আপনার বয়স কমিয়ে দেবে অনেকটাই- ডাবল চিন কমাতে: শরীর ফিট হলেও ডাবল চিনের সমস্যা থাকে অনেকের। এটি আপনার বয়স বাড়িয়ে দেয় অনেকটাই। এক্ষেত্রে মাথা পেছন দিকে হেলিয়ে ওপরের ঠোঁটে নিচের ঠোঁট দিয়ে চেপে রাখুন, তারপর ঠোঁটের বাইরে যথাসম্ভব ছড়িয়ে হাসার চেষ্টা করুন। এসময় দুই হাতের করতল দিয়ে গলার পেশি ওপরের দিকে টানুন, থেমে যান, আবার করুন। প্রতিদিন...

যেসব কারণে নারীরা ব্রেকআপ চায়!

ডিসেম্বর ০৭, ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারী একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখাতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করেন, ছাড় দেন এমনটাই দেখা যায় প্রায় সব ক্ষেত্রে। কিন্তু কী এমন কারণ থাকলে সেই নারীই বেরিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তা কি আমরা জানি? আসুন কারো বিরুদ্ধে অভিযোগ করার আগে কারণগুলো জানার চেষ্টা করি।  অবহেলা সম্পর্ক যখন বেশ কিছু দিন হয়ে যায়, তখন অনেকেই সঙ্গীকে নানাভাবে গুরুত্ব দেওয়া কমিয়ে দেন। আর প্রিয় মানুষের এই অবহেলা মেনে নিতে পারেন না অনেক নারীই।  সীমা সহ্য ক্ষমতার একটা সীমা রয়েছে, অনেক সময় সঙ্গী এটা ভুলেই যান। ভাবেন যেভাবেই রাখা হবে ‍বা যে ব্যবহারই করা হোক ভালোবাসার টানেই নারী তাকে ছেড়ে যাবে না। এই অতি-আস্থা এক সময় ভুল প্রমাণিত হয়।  একই রুটিন  আমাদের...

শীতে ত্বক ভালো রাখতে এই ৫ কাজ করবেন না

ডিসেম্বর ০৩, ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীত মানেই ত্বকে অতিরিক্ত শুষ্কভাব। কিছুক্ষণ পরপরই ত্বক মনে হয় খসখসে, নতুন করে লাগাতে হয় ময়েশ্চারাইজার। শীতে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যায়। যার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজারযুক্ত ক্রিম ও লোশন তো ব্যবহার করবেনই, সেইসঙ্গে কিছু কাজ থেকেও বিরত থাকতে হবে- অতিরিক্ত গরম পানির ব্যবহার: গরম পানিতে অনেকক্ষণ ধরে গোসল করলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্বাভাবিক ত্বকও। তাই খুব গরম পানিতে কখনোই গোসল করবেন না, আর একটানা দশ মিনিটের বেশি সময় ধরে গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত ত্বক পরিষ্কার: বারবার পরিষ্কার করার অভ্যাস থাকলে তা ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা...

ওষুধ হিসেবে তৈরি হয়েছিল কোকাকোলা!

অক্টোবর ০৬, ২০১৯

জ্যাকব ফার্মেসি, যেখানে প্রথম কোকাকোলা বিক্রি হয়েছিল; (ছবি- সংগৃহীত) বিশেষ সংবাদদাতা : আমরা সকলেই কোকাকোলা নামটির সাথে কমবেশি পরিচিত। কোকাকোলা চেনে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া ভার। টিভি বিজ্ঞাপন কিংবা রাস্তার আশপাশে বিশাল বিলবোর্ড, দেয়ালে অঙ্কিত বিজ্ঞাপনের সুবাদেই কোকাকোলার সাথে সকলে পরিচিত হয়েছি। গরমকালে আমাদের দেশসহ সারা বিশ্বের মানুষের চাহিদায় থাকে কোমল পানীয়। আবার শুধু গরমকালে নয়, অন্যান্য ঋতুতেও নানা রকম পার্টি উপলক্ষে, জন্মদিনের উৎসবে এই পানীয়ের স্থান রয়েছে। কিন্তু আপনি কি জানেন, শুরুতে কোকাকোলা ওষুধ হিসেবে তৈরি করা হয়েছিল? ১৮৮৬ সালের মে মাসে যুক্তরাষ্ট্রের জর্জিয়া প্রদেশের রাজধানী আটলান্টার ফার্মাসিস্ট ডাক্তার জন পেম্বারটন...

ডায়াবেটিস দূরে রাখতে চাইলে ঢেঁড়স খান

সেপ্টেম্বর ২১, ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বে প্রতিদিনই বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। এই এক ডায়াবেটিস আরও অসংখ্য রোগ ডেকে আনতে পারে। ডায়াবেটিসের যন্ত্রণা শুধু ভুক্তভোগীরাই বোঝেন। খাবারের তালিকায় বড় ধরনের পরিবর্তন, প্রিয় অনেক খাবারই খেতে বারণ, নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন নেওয়া, এমন নানা কারণে তারা সব সময় ভয়ের মধ্যে থাকেন। আমাদের পরিচিত একটি সবজি দূরে রাখতে সাহায্য করে এই ডায়াবেটিসকে। সেটি হলো ঢেঁড়স। এই সবজিটি নিয়মিত খেলে ডায়াবেটিস নিয়ে ভয়ে থাকতে হবে না। কারণ এর ভেতরে এমনকিছু উপাদান রয়েছে যা ডায়াবেটিসকে দূরে সরিয়ে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। ২০১১ সালে ভারতের কিছু বিজ্ঞানী কয়েকটি ইঁদুরের সুগার লেভেল কৃত্রিমভাবে...

চুল পড়া বন্ধ করে নতুন চুল গজাবে যেভাবে

সেপ্টেম্বর ০২, ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পড়ে যাচ্ছে চুল। এই চুল পড়া ঠেকাতে কত কিছুই করে থাকেন আপনি। তবে জানেন কি? প্রতিদিন একশোটি চুল পড়াকে স্বাভাবিক। তবে এর চেয়ে যদি বেশি চুল পড়ে তবে কিন্তু চিন্তার বিষয়। চুল পড়া বন্ধে ঘরোয়া যত্নের নিতে হবে ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।আসুন জেনে নেই চুল পড়া বন্ধ করবে যেসব ঘরোয়া উপাদান। পেঁয়াজের রস পেঁয়াজের রস চুল পড়া বন্ধে খুব ভালো কাজ করে।শুধু চুল বন্ধ নয় নতুন চুল গজাবে। ব্যবহার গোসলের এক ঘণ্টা আগে পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগান। ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আমলকী আমলকীর তেল চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগান। আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন শ্যাম্পু দিয়ে। মেথি আধা কাপ মেথি সারারাত পানিতে ভিজিয়ে...