| |

Ad

সর্বশেষঃ

/ লাইফস্টাইল

রোজায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

মে ২৪, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃষ্টি আর গরম পাশপাশি জায়গা করে নিয়েছে আবহাওয়ায়। দিনের সময়টা দীর্ঘ। এই সময়ে রোজা রাখতে গিয়ে খেয়াল রাখতে হবে কিছু বিষয়ের প্রতি। ইফতার এবং সাহরির জন্য যতোটা সম্ভব তাজা ফল সংগ্রহ করবেন। ফলের রস, শরবত, সালাদ বেশি পরিমাণ খাবেন। এতে ক্লান্তি কমবে। ভারী নয়, হালকা খাবারেই সারুন ইফতার ও সাহরির খাবার। তেহারি, বিরিয়ানি নয়, চাইলে মাংস দিয়ে অল্প তেলে বরং ফ্রায়েড রাইস করে নিতে পারেন চাইলে। সাথে থাকবে প্রচুর সবজি আর ডিমের স্বাদ। মূল কথা, সহজপাচ্য হতে হবে খাবারের উপাদান। ইফতারের টেবিলে মিষ্টি জাতীয় খাবার রাখুন। সম্ভব হলে সাহরিতেও মিষ্টান্ন রাখুন। খেজুর তো রমজানে শরীরের ভীষণ বন্ধু এক খাবার। কাজেই ফল এবং মিষ্টি উপাদান হিসেবেও খেজুর বেছে...

ঘুম নষ্ট হতে পারে এসব খাবারে

মে ০৯, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক ধরনের খাবারই আছে যা রাতে খেলে ঘুম ভালো হয়। আবার এমন অনেক খাবার আছে যা খেলে রাতে ঘুমই আসতে চায় না। ঘুম না হলে তো শরীরের ক্ষতি। তাই রাতে কি খাচ্ছেন সেটা ব্যাপারে অবশ্যই জ্ঞান থাকা দরকার। চলুন দেখে নেওয়া যাক যেগুলো খেলে রাতে ঘুম নষ্ট হয়- পানি : প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই জরুরি। তবে পানি পান করতে হবে সারাদিনে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অথবা ঘুমানোর জন্য শুয়ে পড়ার পর পানি পান করা উচিৎ নয়। কারণ সারাদিনের কর্মব্যস্ততার ফলে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। তবে রাতের বেলা ঘুমাতে যাওয়ার আগে তেমন কোন কাজ করা হয় না। ফলে শরীরে ঘাম হয় না। যার ফলে রাতে বেশি পানি পান করলে বা ঘুমানোর আগে পানি পান করলে অনেক বেশি...

এই গরমে ত্বকের যত্ন

মে ০৮, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরম পড়ছে তার নিয়মে। এসময় ত্বকে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। সানবার্ন থেকে শুরু করে র্যাশ, সমস্যা রয়েছে হাজারটা। তবে রয়েছে এর সমাধানও। একটু সচেতন থাকলেই নিশ্চিত করতে পারবেন আপনার ত্বকের সুস্থতা। গরমে ব্যবহার করতে পারেন গ্লিসারিন-সমৃদ্ধ সাবান অথবা ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ। তবে গরমে সবচেয়ে ভালো হচ্ছে ময়েশ্চারাইজিং ক্লিনজার। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের গরমকালে কষ্ট হয় বেশি। তেলগ্রন্থিগুলো এসময় সক্রিয় হয়ে উঠার কারণে তেল বের হয় বেশি তারা মেডিকেটেড ফেইস ওয়াশ ব্যবহার করলে ভালো ফল পেতে পারেন। রোদ থেকে রক্ষা পেতে বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করবেন, বিশেষ করে চোখের নীচের নমনীয় ত্বকের জন্য মেডিকেটেড সানস্ক্রিন...

বান্ধবীর সঙ্গে প্রেমিকের সাক্ষাতে হতে পারে বিপত্তি

এপ্রিল ০৫, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক নারীই আছে যারা নিজের প্রেমিককে তার অন্য বান্ধবীদের সঙ্গে পরিচয় করে দিতে পছন্দ করেন। কিন্তু ভুলেও এই কাজটি করবেন না। কারণ সুন্দরী বন্ধবীর সঙ্গে আপনার প্রেমিকের দেখা হলে পুড়তে পারে আপনার কপাল। তাই এ ব্যাপারে নারীদের সাবধান থাকাই ভালো। মনে রাখবেন সব বন্ধুকে প্রেমিকের সঙ্গে দেখা করাবেন না। এতে আপনারই বিপদ হতে পারে। কেন সব বন্ধুকে সঙ্গে প্রেমিকের সঙ্গে দেখা করাবেন না তাদের একটি তালিকা প্রকাশ করা হয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়ায়। আসুন দেখে নেই কী আছে সেই তালিকায়। সুন্দরী বান্ধবী সুন্দরী বান্ধবীর সঙ্গে কখনোই নিজের প্রেমিককে দেখা করাবেন না। নিজের সম্পর্ক নষ্ট করতে না চাইলে সুন্দরী বন্ধবীদের প্রেমিকের কাছ থেকে দূরে রাখুন।...

পানাম নগরীর স্থাপত্যের নকশায় বিশ্বরঙের বৈশাখী ফ্যাশন

মার্চ ৩১, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশীয় ফ্যাশনের জনপ্রিয় নাম ‘বিশ্বরঙ’। প্রতিষ্ঠানটি দীর্ঘ ২৩ বছরের সৃষ্টিশীল ভাবনায় বাংলার ঐতিহ্যকে প্রতিনিয়ত পোশাকে তুলে ধরেছে সুনিপুন শৈলিতে। সেই ধারাবাহিকতায় এবারের বৈশাখের ফ্যাশনে বাংলাদেশের ঐতিহাসিক পানাম নগরীর স্থাপত্যকে উপজীব্য করেছে বিশ্বরঙ। এই স্থাপত্যে ব্যবহৃত বিভিন্ন নকশাকে করা হয়েছে বিশ্বরঙ্গের পোশাকের অলংকার। এবারের বাংলা নববর্ষে ‘বৈশাখী বিশ্বরঙ’ শীর্ষক পোশাকের বর্ণিল সম্ভারের আয়োজনে থাকছে বর্ণিল এইসব নকশা। বাঙালির ঐতিহ্য ও সংস্কৃতির গৌরবময় উৎসব উদযাপনের পোশাকগুলো নিয়ে প্রদর্শনী শুরু হয়েছে প্রতিষ্ঠানটির সকল শো-রুমে ১৫ মার্চ থেকে। চলবে আগামী ৩০ এপ্রিল পর্যন্ত। এই আয়োজনের মূল ভাবনা ও কোরিওগ্রাফি...

প্রথম দেখায় যে প্রশ্নগুলো করবেন

মার্চ ০৭, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পছন্দের মানুষটির সঙ্গে প্রথম দেখা সব সময় যে আমাদের স্বপ্নের মতো হয়- এমন কিন্তু নয়। বেশিরভাগ সময়েই কেমন আছেন, কী করছেন, প্রিয় শখ কী এইসব প্রশ্নের পরে আর কোনো প্রশ্ন খুঁজে পাওয়া যায় না। আর তখন দুজনের মাঝেই ভর করে অনাকাঙ্ক্ষিত নীরবতা। অনেক সময় সঠিক প্রশ্ন খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু সঠিক প্রশ্নগুলো যদি নাই করতে পারেন তবে সঙ্গীর সম্পর্কে জানবেন কী করে! আরও পড়ুন : ভালো থাকুক মন যে কাজ করছেন সেটি পছন্দ কি না? এটি বেশ কমন একটি প্রশ্ন হলেও এর মাধ্যমে তার স্বভাব সম্পর্কে সহজেই বুঝতে পারবেন। যেমন, যদি সে সত্যিই নিজের কাজকে ভালোবাসে তবে তাকে একজন সুখী মানুষ হিসেবে ধরে নিতে পারেন। এমন যদি হয়, যে কাজটি সে করছে কিন্তু তা পছন্দের নয়,...